走出去 當你心情不好的時候，你是不是總喜歡一個人宅在家裡，美其名曰「自我療傷」。
殊不知，這種時候，一個人越獨自悶在家裡，就越會胡思亂想，最終越活越狹隘。
走出去，才是此時最明智的選擇。
一如稻盛和夫所說：
人啊必須出門，否則只會爛在家裡。
人啊必須出門，否則只會爛在家裡。
能量是流動的，你唯有打開門，負能量才能流出去，新的能量才能湧進來。
英國著名作家米切爾，在《大自然治好了我的抑鬱症》中談起：
曾經的她飽受抑鬱症的侵擾，在這長達25年的折磨中，她一直躲在家裡療愈。
她尋找了各種方式治療，吃藥打針、看了無數心理醫生，然而病情都沒有得到有效控制。
直到一天，她誤打誤撞來到了離家不到1公里的一個小村莊。
當她闖進那片綠色的世界，呼吸著樹木獨有的清香，感受著腳底落葉的鬆軟，聆聽著鳥兒清脆的鳴叫......
她緊繃的神經竟然鬆弛了下來，淤積的煩悶也慢慢被稀釋殆盡，心思變得澄明起來。
之後的日子，她幾乎每天都要來這裡走一走。
日復一日，她的抑鬱症竟然無葯自愈。
最終，她在書中感嘆道：
我們終其一生都在與情緒作鬥爭，卻忽略了最好的心理醫生就在我們身邊。
我們終其一生都在與情緒作鬥爭，卻忽略了最好的心理醫生就在我們身邊。
這就是大自然的魔力！
天才建築師安東尼·高迪也曾說：所有的答案都在大自然中。
當你領略了高山的雄偉，就會意識到人生海海，山山而川，不過爾爾，就不會被執念所牽絆。
當你目睹了草原的遼闊，就會深諳人生不是軌道，而是曠野，從而豁然開朗。
哪怕是一株小草、一朵小花、一方碧空、一縷潔白，都在向你昭示生活的美好、生命的葳蕤。
大自然，就是最天然的情緒療養所、最好的情緒療愈師。
當你心情糟糕的時候，不妨推開門，走進大自然，走入心靈的聖境。
