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題記：
人生不是軌道，而是曠野。
不知從什麼時候開始，內耗已經成為現代人的精神酷刑。
或是工作的不順，或是家庭的變故，或是人際的複雜，讓你無端陷入情緒的泥淖而無法自拔。
內耗就像是一條毒蛇，盤踞在你的內心，時時啃噬著你，讓你焦慮煩躁、日日難安。
或許，你的遭遇固然讓人同情，你的經歷的確讓人惋惜。
然而，沒有人能替你生活，更沒有人能夠真正的感同身受，最終你能依靠的只有自己。
正所謂，勝人者有力，自勝者強。
在這裡，三點建議提供給你，助你走出心理內耗。
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