
無獨有偶,此前美國的國家心肺血液研究所也曾經發起過類似研究,並且通過研究得出結論:
• 保持水分充足可以延緩衰老進程,降低人體有患有心臟病、肺病的慢性疾病的風險。
• 保持水分充足可以延緩衰老進程,降低人體有患有心臟病、肺病的慢性疾病的風險。
這項研究的研究結果,同樣表明了血清鈉是加速衰老的最重要元素之一,而水分減少,是鈉濃度增加最主要的原因之一,因此將體內的體液水平保持在恰當狀態下,才能減緩衰老,降低各種慢性疾病的風險。
二、你或許真的不會喝水!醫生提示:這兩種喝水方式,或對腎造成損傷
喝水對於身體健康有好處,但是喝水方式的不同,它產生的影響也不一樣,正常人喝下水之後,水會進入身體途經咽喉、食道,然後短暫倒儲存胃部,其中一部分會被胃壁吸收進入血液,而另一部分則會進入腸道,被逐漸吸收之後進入血液循環。
正常情況下喝水半個小時左右,水就會進入血液,順著血管到達全身的各個組織器官,給身體進行補水。

除此以外,多餘的水分以及體內各處收集到的代謝「垃圾」,也會跟隨血液來到腎臟,然後被排出體外,這也是我們常說的「多喝水可以促進新陳代謝」。
而且從這個方面來看,我們也可以指導對於健康人群來說,多喝水並不會造成腎臟負擔。
只要我們不在短時間內飲用過量的水,就不會導致腎臟因為來不及排出而產生低鈉血症,但是需要注意的是,腎臟不全患者,不能在短時間內大量飲水,喝水有利於身體健康,正確的喝水方式可以幫助身體更好的吸收水分,增加人體新陳代謝。
那麼,生活當中有哪些常見的錯誤飲水方式呢?