很多人早晨起床的時候血液是比較粘稠的，血壓也比較高，如果起床過猛很容易發生意外。
在臨床上有不少患者就是因為早晨起床過猛，導致血壓驟升，使得血管破裂，從而導致腦中風尤其是冬季天氣寒冷的時候。
4、不運動
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很多人以為「不運動」不算是病，不運動又不會怎麼樣。
其實這種想法是錯誤的，身體不運動，不鍛煉，那麼身體的機能和免疫力都會下降。
而且不運動的人往往身體臃腫肥胖，體內血脂、膽固醇含量高，不利於血管健康，更容易導致中風的發生。
而經常運動鍛煉著的人，血管就比較健康，大大減少中風發生幾率。
5、久坐
9/10那麼中風身體會有什麼徵兆呢？1、突然頭暈頭痛；
2、肢體麻木，尤其是一側臉部或者手機麻木；
3、吐字不清晰；
4、不明原因的昏倒或者摔倒；
5、精神改變，意識紊亂，出現判斷能力下降和智力障礙；
6、嗜睡，整天沒精神；
7、突然一時間眼睛視力模糊，甚至是一時間失明
8、噁心嘔吐，伴有頭暈眼花、耳鳴；
9、一側肢體莫名的不受控制地抖動、抽動。
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