耳機使用誤區大揭秘——你的耳朵在抗議！
1.音量拉滿？
耳朵說：「我裂開了！」
你以為把音量調到最大是「沈浸式體驗」？
錯！這是耳朵的「地震模式」！長期高分貝聲音會直接損傷耳蝸毛細胞，而這些細胞一旦罷工——永久性聽力損傷就來了！記住：音量別超60%，就像吃辣條，微辣才健康！
2.熬夜戴耳機？
耳朵：「我要下班！」
邊熬夜邊戴耳機，簡直是耳朵的「007工作制」。
耳機壓迫耳道、持續刺激內耳，輕則外耳道發炎，重則誘發耳鳴。
建議：每天佩戴不超過60分鐘，讓耳朵定時「放風」，就像課間休息一樣必要！
3.戴耳機睡覺？
耳朵：「我拒絕加班！」
耳機硌著耳朵睡覺，不僅可能壓壞耳機，還會讓耳道長期潮濕，變成細菌的「溫泉酒店」。
睡前聽助眠音樂？
換成小音箱吧，讓耳朵自由呼吸！
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