增強免疫力!退休醫生坦言:壽命長不是多走路和多睡覺 而是堅持2件小事「晚年健康長壽」

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日本人均壽命84.2歲!國際權威研究「揭露長壽奧秘」:飲食要3少吃、3多吃 不愛運動也健康
近日,世衛組織公布了新的全球最新報告,其中最為受關注的莫過於「長壽排行榜」,也就是平均預期壽命指標,該指標中日本排名第一,這是日本多次蟬聯的第一名。

據官方數據報道,日本平均年齡達到了84.2歲,其中女性壽命預期為87.1歲,男性為81.1歲。

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增強免疫力!退休醫生坦言:壽命長不是多走路和多睡覺 而是堅持2件小事「晚年健康長壽」

而日本似乎成為了長壽的代名詞,同為亞洲國家,日本和我國的飲食習慣上有不少相同的地方,但為什麼就日本成為了長壽國家?

對此,國際權威雜誌《Nature》給出了答案。

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