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❌ 3. 腎功能衰退 ⚠️
📌 為什麼會抽筋？ 腎臟負責調節體內的礦物質平衡，當腎功能受損，電解質紊亂，抽筋就變得頻繁！慢性腎病患者，體內毒素累積，影響神經和肌肉正常運作，也會引發抽筋！
🚨 警訊！如果你有這些症狀，當心腎病！
⚠️ 夜間抽筋 + 手腳水腫、尿量減少、腰酸背痛 → 可能是腎臟問題！
⚠️ 皮膚發癢、食欲不振、噁心 → 可能是腎臟排毒能力下降！
✅ 如何改善？
✔ 少吃高鈉食物，保護腎臟健康！
✔ 每天多喝水，幫助腎臟排毒！
✔ 定期檢查腎功能，避免慢性腎病惡化！
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