食材=當歸5克，雞蛋2個，黑豆30克，紅棗3克，桂圓8顆，紅糖一塊
做法
1.紅棗切開去核，除紅糖所有食材洗乾淨。
2.把除紅糖外的所有食材一起放進鍋里煮。
大火煮開後轉小火慢燉，15分鐘後把雞蛋取出來，扔掉蛋殼再放回去接著燉，總共燉1個小時，等湯汁變得濃黑的時候，放入紅糖煮融化就可以啦！
2/4
桂圓紅豆棗黑米豆漿
桂圓養血安神，對心血不足的失眠很有幫助；紅棗補中益氣、養血安神，能增強脾胃功能，幫助身體多造氣和血；紅豆健脾益腎、利水消腫，含鐵元素，對改善缺鐵性貧血效果顯著；黑米補腎益精，多種維生素和礦物質，能補充身體所需營養，增強免疫力。
食材
桂圓6顆、紅棗4顆、紅豆40克、30克黑米
做法
把所有食材洗凈，桂圓紅棗去核，一起倒入破壁機，加700ml水，選豆漿模式就行。
打出來的糊糊又香又濃，口感醇厚，喝一口就愛上🥰
3/4
