老話講，「氣血足，百病除」，我們日常的吃喝拉撒、身體的運轉代謝，全靠它。
氣血聽著有點抽象，全身各處的營養可都是氣血輸送的，老祖宗在《黃帝內經》里說過：「以奉生身，莫貴於此。
」意思是，沒什麼比氣血對身體更重要了。
氣血一旦堵了，身體里的營養送不到該去的地方，廢物也排不出去，時間一長，就容易在體內「堆積成患」。
只要讓氣血暢通無阻，身體的自愈能力就越來越強。
先把氣血養起來，健康也就不遠了！老樣子下面分享補氣血小方兒～
黑豆桂圓雞蛋湯
當歸，老祖宗那時候就用它來補血了，哈哈中國傳統博大精深啊！對肝血、心血都特別好，還能把身體里的瘀血給清掉，生出新血來。
黑豆喝了養腎陰，把體內的虛火降下去。
而且它還能調節其他食材的熱氣，這樣喝的時候就不用擔心上火啦。
再加上桂圓，專門養心血，紅棗能補脾胃，脾胃好了，血就能生得更多。
春天到了對肝臟的影響可大了。
春木旺，木生火，肝火特別容易引發。
尤其是女生來例假的時候，血往下行，氣浮於上，肝血和腎水就不足了，這個時候女人最容易缺血，必須得補肝血。
女人是以血為本，以肝為先天。
「缺血狀態像臉色蒼白、蠟黃，長斑，月經推遲、量少，甚至不來、提前閉經，還有怕冷、沒精神、頭暈眼花、眼睛乾澀、睡眠差等，很多都是因為氣血不足。
這個補氣血方子，既能養肝血，又能調姨媽。
女生月經結束後的一周是養陰血的黃金時期，這時候補新血再好不過。
1/4
