喜歡奶味的姐妹肯定是這款粥的死忠粉，Q彈爽口的西米，好吃到爆！
🍲三黑粥
- 食材：紅豆100g、黑米80g、黑芝麻60g、糯米80g、紅糖20g、紅棗5-8個、枸杞適量、牛奶150ml
- 功效：適合氣血不足、熬夜黨、白髮脫髮、毛髮枯燥的姐妹！
✨做法：
1. 除紅棗、枸杞外，所有食材洗乾淨後提前浸泡至少1小時。
2. 加清水煮至軟爛，再倒入牛奶、枸杞即可。
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喜歡奶味的姐妹肯定是這款粥的死忠粉，Q彈爽口的西米，好吃到爆！
🍲三黑粥
- 食材：紅豆100g、黑米80g、黑芝麻60g、糯米80g、紅糖20g、紅棗5-8個、枸杞適量、牛奶150ml
- 功效：適合氣血不足、熬夜黨、白髮脫髮、毛髮枯燥的姐妹！
✨做法：
1. 除紅棗、枸杞外，所有食材洗乾淨後提前浸泡至少1小時。
2. 加清水煮至軟爛，再倒入牛奶、枸杞即可。