
老李爺爺聽得有些迷糊:「這也太複雜了,我以前都覺得茶好啊,綠茶能清火,紅茶暖胃,烏龍茶還能減肥,黑茶能降脂,怎麼現在聽你這麼一說,感覺茶都變成了『毒藥』了?」
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醫生笑了笑:「其實呢,茶本身並不是壞東西,關鍵是要看你怎麼喝。
以綠茶為例,其茶酚含量頗為豐富,抗氧化效能強勁,能夠助力清除體內自由基,達成抗衰之效,不過其咖啡因的含量亦不算低,易致使人心跳加快並引發失眠狀況。
特別是老年人,胃腸功能本來就不如年輕人強,過量喝綠茶,可能會導致胃酸過,反而不利於胃部健康。」
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