第二，堅持勾中指，你的睡眠會更好
在中醫理論里，腎屬水，心屬火，自古水火不相容，雖然兩者相互制約，但是兩者又相互依存，從西醫上來說的通，一個心臟不好的人，腎臟也好不到哪裡去，因為心臟是人體的動力泵，負責給腎臟提供血液，心臟不好，直接導致的後果就是腎血流量不足，反過來，腎臟不好，大量的毒素堆積在身體里排不出去，直接導致的後果就是造成心臟負荷增加。
勾一勾手指，相當於在水火之間構建起了溝通的紐帶，促使心腎相互協作，共同作用於身體，從而更有利於健康。
所以，堅持這個動作，還有利於促進腎臟的健康，在中醫看來，腎為先天之本，一個人如果腎氣充足，相當於身體有了源源不斷的能量，這個時候，不僅腰腿有勁，而且睡眠質量也會大大改善。
第三，堅持勾中指，有利於鍛煉手指關節
不要小看勾手指這樣的一個小動作，只要每天堅持，你就會發現自己的手指關節活動越來越靈活，很多人隨著年齡的增長，總有這樣的感覺，那就是自己手指關節變得越來越僵硬，特別是做精細動作的時候感覺手指不聽自己的話，甚至變得特別笨拙，這個時候，不妨勾一勾手指來鍛煉一下。
4/5
