我們常常說，十指連心，而在中醫看來，十個手指里，又以中指與心臟的關聯最為密切，所以，我們完全可以通過一個簡單的小動作，來做有利於心臟的運動。
不妨伸出你的手指，跟著節奏來做一做勾中指的動作，一勾一伸算一下，這樣反覆進行30下，堅持下去，你會有與眾不同的發現，那麼，長期做勾中指的動作，對身體究竟有哪些好處呢，不妨來了解一下。
第一，堅持勾中指，你的情緒會更穩定
心包經，與我們的情緒息息相關，病由心生，如果一個人的心包經不暢通，那麼時間長了，就容易出現情緒上的異常。
有一個詞語叫心煩意亂，為什麼會出現心煩意亂，那是因為我們的心包經出現了異常，心包經不暢通，導致心火旺盛，心包經暢通了，心火得到平息，所以心神自然也就變得格外安寧。
堅持勾一勾手指，有利於鍛煉你的心包經，讓你的心包經更加暢通，時間長了，你的情緒也會變得越來越穩定。
現代人的壓力太大了，無論是學習還是工作，都壓力山大，經常看新聞，你會發現現代社會，大家的戾氣似乎都特別重，為什麼？
原因就是長久的心火得不到釋放，一個人壓抑久了，能不暴躁嗎？
能不出問題嗎？
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