2.白蘿蔔
白蘿蔔是非常好的蔬菜，不僅可以涼拌，還可以清炒，更能夠煲湯，而且白蘿蔔也可以說是排酸高手。
白蘿蔔本身屬於鹼性食物，所以能夠和體內的尿酸發生重合，從而降低體內尿酸水平，白蘿蔔還能夠促進身體水分代謝，加速體內多餘尿酸排出，減輕腎臟負擔。
所以尿酸偏高的人群，經常把白蘿蔔端上你的飯桌，尿酸慢慢回歸正常，痛風不敢來打擾你。
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3.黃瓜
黃瓜以其水潤清新的口感深受人們喜愛，同時它也是高尿酸患者的理想食物之一。
黃瓜中含有的活性黃瓜酶能夠有效促進新陳代謝，幫助尿酸隨尿液排出，從而控制尿酸水平。
此外，黃瓜還具有清熱解毒、利尿排濕的作用，對於改善高尿酸癥狀具有一定的幫助。
因此，高尿酸的朋友可以每天適量食用黃瓜，對尿酸的降低和控制都很有好處。
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