洋蔥是高尿酸的「催化劑」?提醒:避免尿酸昇高,儘量遠離3物

3.動物肝臟
動物肝臟也屬於高嘌呤食物,如果在平時吃了過多的動物內臟,非常容易導致體內嘌呤代謝異常,產生過多或排出過少。
使血中嘌呤的代謝產物,尿酸水平升高,沉積在關節,發作痛風性關節炎。

對於已經確診為高尿酸血症或者痛風的患者,應嚴格控制動物肝臟的攝入。
如果不是痛風患者,但是已經有肥胖,高血脂,高血糖等痛風危險因素的高危人群。
為了防止血尿酸水平升高,也應該適當控制動物內髒的攝入。

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洋蔥是高尿酸的「催化劑」?提醒:避免尿酸昇高,儘量遠離3物

5種「排酸高手」或已找到,若能經常端上飯桌,或有助尿酸的穩定
1.冬瓜
想要改善高尿酸可以適當吃冬瓜,冬瓜作為熟悉的蔬菜之一,多用來煲湯后湯水清甜,又可以獲取豐富的水分,在這過程中幫助促進尿液排泄,排尿量增加,身體產生的尿酸才會跟著排尿過程排泄出來。
如果長時間水分獲取量很少,尿酸會不斷累積,進而影響健康。

而冬瓜熱量以及嘌呤物質含量都很少,可以發揮消腫利尿的作用。

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