【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 坐骨神經痛嚴重影響生活,對付僵緊梨狀肌竅門 拉筋,伸展,按摩,舒緩疼痛 Self Relief Sciatica Stretches [伸展生活][Alison] 公認的拉筋之王，只拉了幾下，一下就體驗到經絡疏通的感覺 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】
