蓮蓬竟然也是失眠的剋星!教你怎麼吃,提高記憶力,趕走失眠困擾。 接下來播放 More + 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了,經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持 失眠!早醒!尿頻!老中醫推薦睡前一碗湯,一覺睡到大天亮