人老腿知道，腿老膝不好！記住這三招，有效保護膝蓋，膝腿年輕十歲！ 接下來播放 More + 久走腿酸痛、傷膝蓋，1個小動作每天堅持做，保護膝蓋腿輕鬆！ 73歲還能一口氣走10公里，1個動作鍛煉雙腿保護膝蓋，打通下肢12條血管，晚年不想坐輪椅的，建議你每天都花3分鐘練練！ 趕緊扔掉！41歲女教師糖尿病離世，醫生警告：糖尿病最致命的食物，不是糖和甜食，而是這種食物，很多人還在天天吃
