一個動作，堅持一周，大補肝臟、減肥美腿、解救脊椎腰背痛，引血下行、盤活全身的妙法，脾氣越來越好啦！ 接下來播放 More + 營養健康的蔬菜餅，早餐首選，減肥人士的最愛，做法簡單隻需3分鐘！ 鬼步舞第一課《奔跑》每天堅持跑一跑，健身又減肥 消化內科醫生提醒：最通便的水果不是香蕉，是這水果，拉不出屎吃1顆，立馬排出3斤黑臭便，還可以減肥排毒、降壓護心臟！ 20多年的大肚腩都悄悄吃沒了！
