頸椎病，頭暈噁心？脖子不舒服！1套頸椎康復動作，練完真舒服 接下來播放 More + 6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服 一套頸椎按摩操，專治頸椎病，一輩子不再犯！ 每天做蹲式抻筋3分鐘，改善頸椎疼腰椎痛，脊椎側彎，身體變強壯
