【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 接下來播放 More + 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動 久坐筋縮，明星教你1個卧床拉筋術，睡前30下打開筋節，暢通經絡
