每天甩手5分鐘，手臂經絡全疏通，頸、肩、背1天比1天健康輕鬆！ 接下來播放 More + 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！ 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮
