一、美國研究：短暫生氣，就會直接影響血管健康
相信大家都曾看過這樣的新聞，因為事情爭吵而誘發了心梗，最終搶救無效去世。
這並不是個例！越來越多研究揭露情緒和身體健康之間存在直接關係。
5月1日，美國哥倫比亞大學的研究人員在《美國心臟協會雜誌》上發表的一項研究指出，生氣8分鐘，對血管的影響將持續40分鐘。
3/7
該研究共納入280名平均年齡26歲的受試者數據，讓受試者隨機執行4項情緒任務，分別包括回憶令自己憤怒的個人經歷、回憶令自己焦慮的事情、閱讀負面文章、反覆從1數到100並保持情緒穩定，在執行前中后四個時間點評估血管內皮情況。
結果發現，在任務完成後的0~40分鐘，回憶憤怒經歷會讓血管擴張能力受損，進而增加心腦血管疾病的發生風險，40分鐘后這種情況才會消失。
研究團隊表示，隨著時間的推移這些慢性損傷很可能會對血管健康帶來不可逆轉的影響，最終導致心臟病發生。
且所有受試者在參與研究時都是健康且年輕的，年輕人生氣一小會的影響都那麼大，更何況一些本身心腦血管健康就不好的老年人，帶來的傷害只會更大！
4/7