而至於大腿根，大多都是摩擦導致，基本上是在長距離跑步以後，我們的大腿根被磨破，久而久之就是不斷的磨破然後不斷的恢復，所以整個大腿根看起來好像變黑了。
對於一個女生來說，一旦腳趾甲變黑的時候，可能都不敢穿涼鞋，而至於大腿根，雖然別人看不到，但是自己內心卻是過意不去的，畢竟女生始終是愛美的。
為了避免這些事情發生，所以我們在跑步的時候一定要選擇相對熟悉的、比較平坦的路面，同時減少跑步的距離，平時跑步10公里左右的距離就遠遠足夠。
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