
我國現如今的人均壽命大約是77歲,但是人均健康壽命卻只有63.65歲左右,這就是說過了,這個年齡之後,絕大多數的老年人都存在著卧床不起或是生活無法自理的現象。
這些因素都會不利於長壽和保健,那麼如果想要長壽,我們又該如何去做呢?
到底是多喝水還是多運動呢?
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01多少歲才能稱得上長壽呢?
大家在聯想到長壽的同時,會首先想到長壽,應該是活到100歲,的確是如此,如果您能活到100歲,那肯定就算得上是長壽老人。
但是在我們現實生活當中,不管是現代還是古代,可以活到100歲的人肯定是少之又少的狀態,這樣的現象也並不普遍。
由於我國現如今的平均壽命大約是77歲,而很多醫學專家認為,如果大家能夠活到平均壽命,那就已經算得上是長壽了。
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