四、老年人也能享受夫妻生活，做好5點更安全
可行的健康狀況：老年人在進行性生活前應確保自己的健康狀況可以這樣做。
如果有慢性疾病，如高血壓、心臟病等，應遵循醫生的建議，避免過度勞累或可能誘發健康問題的行為。
頻率適度：應根據個人的體力和耐力適當調整性生活的頻率，頻率不宜過高。
強度溫和：廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科主任周少虎教授提醒，老年人由於身體機能下降，在性生活上與年輕人應有所不同。
老年人由於啟動慢、不應期會比年輕人更長，因此更長時間的身體接觸、撫摸對老年人更有必要，更能讓雙方達到心理上的愉悅。
做好清潔：性生活前後應注意私密部位的清潔衛生，以降低感染風險。
安全措施：即使老年人可能不再擔心懷孕，但仍需採取適當的保護措施，以預防性傳播疾病。
老年人的夫妻生活是其生活質量的重要組成部分，老年人同樣可以享受到健康、愉快的性生活，應當得到適當的關注和尊重。
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