一、研究發現：戒煙沒有最晚年齡，越早收益越高
吸煙有害健康這句話相信大家都知道，但就是很多煙民對此抱有僥倖心理，認為自己吸煙這麼多年都沒事，肯定不會有什麼大問題了，不想戒煙。
亦或者是會找一些「正面例子」安慰自己，誰誰誰吸煙一輩子，還不是活到了90多，相信自己也可以。
但2020年《美國心臟協會雜誌》上發表的一項涉及39萬人的研究卻指出，吸煙與心血管疾病早亡風增加相關。
相較於不吸煙的人，吸煙會導致煙民面臨近3倍早亡風險。
3/8
吸煙危害如此之大，那麼戒煙能降低風險嗎？
當然可以，研究還指出，戒煙越早身體獲得的收益也越大，40歲之前戒煙可讓心血管疾病早亡風險下降90%。
越晚戒煙，早亡的風險也越高。
具體來看，相較於不吸煙者，35~44歲戒煙者早亡風險會增加19%；45~54歲戒煙風險會增加58%；55~64歲風險則會增加69%。
所以無論什麼時候戒煙，早亡風險都會比吸煙時下降，當然能在40歲之前戒掉那是最好的。
4/8
