「人過六十，三飯不食」，老年人不能吃這3種飯，建議收藏備用

一、八點以後的飯不要吃
過午不食源自修道之人提倡的觀念，然而在現實生活當中很難做到，即使有人做到，做到的人也寥寥無幾。
因此只能退而求其次，最佳的吃飯時間是晚上六點到八點，過了八點以後就不要再吃飯了，否則弊大於利。

網友留言：我曾經嘗試過八點以後吃飯，在當天晚上就感覺不舒服，原本以為是巧合，後來我連續幾次吃飯過晚，無一例外會感覺難受，甚至有時候會難受一整晚。
為了避免給身體根植隱患，八點以後寧可忍飢挨餓，也不會吃飯。

點評：晚飯既不要吃太早，又不要吃過晚，年紀越大，吃得越晚，對身體造成直接或者間接的危害越大。