「人過六十,三飯不食」,老年人不能吃這3種飯,建議收藏備用

一、八點以後的飯不要吃
過午不食源自修道之人提倡的觀念,然而在現實生活當中很難做到,即使有人做到,做到的人也寥寥無幾。
因此只能退而求其次,最佳的吃飯時間是晚上六點到八點,過了八點以後就不要再吃飯了,否則弊大於利。

網友留言:我曾經嘗試過八點以後吃飯,在當天晚上就感覺不舒服,原本以為是巧合,後來我連續幾次吃飯過晚,無一例外會感覺難受,甚至有時候會難受一整晚。
為了避免給身體根植隱患,八點以後寧可忍飢挨餓,也不會吃飯。

點評:晚飯既不要吃太早,又不要吃過晚,年紀越大,吃得越晚,對身體造成直接或者間接的危害越大。

3/4