一、男性篇：頻繁與禁慾，哪個更傷身?
頻繁的性生活：前列腺的「隱形殺手」
對於許多男性來說，頻繁的性生活成為了他們炫耀的資本。
然而，這種行為可能為前列腺帶來嚴重的負擔。
陰莖和前列腺長期處於充血狀態，容易導致炎症反應。
長期頻繁的性生活還可能導致射精時出現小腹疼痛，甚至精中有血的現象。
對於頻繁性生活引起的前列腺炎大多是無菌性的，可以考慮服用利尿消炎丸進行調理。
性生活的質量應以雙方的愉悅為主，而非以次數衡量。
如果某次性生活后感覺特別疲憊，那麼適當休息是必要的。
禁慾：心理與生理的雙重壓力
長期禁慾對男性而言並非好事。
心理層面可能受到衝擊，導致性功能障礙。
此外，禁慾還可能加重前列腺炎癥狀，甚至影響精子質量。
正常的性生活頻率應結合雙方實際情況，不影響健康的前提下自我控制。
此外，每月手淫1-2次作為替代方案也是可取的，但需注意適度。
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