在中風的人群中，50歲以上的人成為了高發人群，也就是我們常說的「主力軍」。
50歲之後，我們的身體逐漸衰老，血管和器官都開始老化，再加上部分人的不良生活習慣，對身體健康透支，免疫力下降，從而容易使得血管出現各種毛病，如果不注意保護則很可能會出問題。
不想中風，3種食物要少吃
1、高鹽食品
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誘發中風往往和血壓有很大的關係，而攝入鹽分過多是誘發高血壓的主要因素。
有研究表明，10.4% 的冠心病死亡，10.4% 的冠心病死亡，21.4% 的高血壓性心臟病死亡均與平時生活中攝入鹽分過量有關。
因此，不想中風，高鹽食品就要少吃。
高鹽食品有：醬菜、醬油、味精、鹹菜、腌菜、漢堡包、罐頭肉、香菜、熱狗、鹹魚、速食麵、番茄醬、沙拉醬等等。
2、高脂肪食品
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