膽固醇有兩種：一種是「好」膽固醇（HDL），另一種是「壞」膽固醇（LDL）。
不過，「好」膽固醇和「壞」膽固醇的名字真的很像電視劇里的角色：表面上看，都是一個模樣，但一旦暴露真面目，結果大不同。
好膽固醇是「體內清潔工」，幫你清理血管里的「垃圾」；而壞膽固醇嘛，就像一個不速之客，往血管里堆垃圾，最後導致血管硬化，嚴重的話，甚至可能引發心臟病、腦梗死。
人吃東西的方式、生活習慣和情緒都會影響膽固醇水平。
比如，不運動，肥胖，愛吃油膩食物，長期壓力大，都會讓壞膽固醇高漲，像推倒多米諾骨牌一樣一發不可收拾。
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所以，很多人開始問，吃水果是不是一種解決方案？
如果膽固醇過高，水果能幫忙嗎？
答案是：看你吃什麼水果。
兩種水果，吃多了也可能「幫倒忙」說起來，水果是健康的代表沒錯，但你要是天天靠這兩種水果來「降膽固醇」，那問題就來了。
你知道是哪兩種水果嗎？
答案是——香蕉和葡萄。
聽到這，很多人可能會覺得奇怪：「香蕉怎麼可能讓膽固醇變高？
葡萄也不是能降血脂的水果嗎」其實，香蕉和葡萄確實有很多健康益處，但如果膽固醇已經偏高，這兩種水果可不能當做常規的食物，尤其是每天吃。
咋回事呢？
先來了解一下。
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