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華中科技大學協和深圳醫院胃腸外科副主任醫師張建軍表示，號稱排毒的茶水一般都含有瀉藥，長期喝瀉藥。
就會損傷腸道神經，腸道肌肉也會萎縮，腸道對瀉藥產生依賴，自主排便就會困難。
一般情況下，食物在腸道待上二十多小時，就會被充分消化吸收，剩餘殘渣達到一定量，就會產生便意，便便中大多是水分，剩下的就是無機鹽、脂肪以及無法消化的膳食纖維，並沒有所謂的「毒素」。
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因此很多商家推廣宣傳的「排毒」「洗腸」「清宿便」都是騙人的，大家要理性看待。
02吃完飯就想上廁所，是腸癌預警嗎？
有的人可能便秘懷疑有宿便，有些人可能會把「一吃完飯就排便」當成腸道在排毒的表現，這到底暗示了什麼？
和腸癌有關嗎？
進食中或是進食不久就想上廁所，其實是一種常見的生理現象，是胃部充盈後反射作用，結腸出現運動，促進大便排出。
如果吃完就拉的情況持續多年，且胃口好，便後沒有不適，大便也沒有異常，就不用過分擔心。
但有種「直腸子」則是腸易激綜合徵的表現，簡單理解就是腸道比較敏感，一旦攝入食物，腸道蠕動加快或是發生痙攣，可引起腹痛和腹瀉。
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