3、花茶：人工香料的隱患
花茶以其芬芳的香氣和獨特的口感受到許多人的喜愛。
然而，市面上一些花茶產品為了增強香氣，添加了人工香料。
這些香料中可能含有的化學成分，對神經系統可能有害，尤其是在老年人中，長期攝入可能對大腦健康構成隱患。
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如何健康飲茶？
對於老年朋友們而言，選擇合適的茶葉至關重要，健康飲茶，不妨試試下面這幾個建議：
1、選擇天然、無添加的茶葉：優先選擇來源可靠、無化學添加劑的茶葉，避免那些香味過於濃烈或者顏色過於鮮艷的產品，確保茶葉的自然純凈。
2、控制飲茶量，避免過量：老年人喝茶應該注意量的控制，避免因為過量導致身體不適。
建議每天的飲茶量保持在3-5杯之間，尤其是對含咖啡因較高的茶類，比如紅茶，更應該適度控制。
3、多樣化飲茶，避免單一：長期只飲用一種茶可能會因茶葉中某些特定成分的累積而帶來健康風險。
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