
獨自外出需謹慎。
冬至夜長晝短,天氣寒冷,路面易滑。
中老年人骨質較為脆弱,獨自外出時若不慎摔倒,後果不堪設想。
古人云:「寒為陰邪,易傷陽氣。
」在這樣的天氣里,保暖防寒是首要任務。
因此,建議中老年人盡量減少獨自外出的次數,若需外出,也應選擇白天陽光充足、氣溫相對較高的時段,並攜帶必要的防滑設備,以確保安全。
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長時間使用電熱毯需節制。
冬至時節,寒氣逼人,電熱毯成為了許多中老年人驅寒保暖的「神器」。
然而,長時間使用電熱毯,不僅會導致皮膚乾燥、瘙癢,還可能引發火災等安全隱患。
正如《黃帝內經》所言:「冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽。」電熱毯雖能帶來一時溫暖,但過度使用卻會擾亂人體的陰陽平衡。
因此,建議中老年人使用電熱毯時,應控制使用時間,並在入睡前關閉電源,以確保安全健康。
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