一、理解情緒背後的需求，而非對抗
男人在情緒失控時，往往是在以一種不成熟的方式表達自己的需求和不滿。
他們可能因工作壓力、生活瑣事或是對未來的焦慮而感到挫敗，而「凶」只是他們內心掙扎的外在表現。
記住，情緒沒有對錯，但表達方式卻有高下之分。
當你面對男人的「凶」時，試著去理解他背後的情緒需求，而不是立即進入對抗模式。
問問自己：「他為什麼會這樣？
他可能在害怕或擔心什麼？」通過傾聽和同理心，你能夠更深入地了解伴侶，從而找到問題的根源，共同解決。
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