1. 肚子平坦，無腹型肥胖
你瞧張大爺，肚子平平的，這可不是簡單的身材好。
中醫認為，「脾主運化」，肚子平坦說明脾胃功能正常，沒有多餘的脂肪堆積，身體代謝順暢。
而那些大腹便便的男人，不僅形象不佳，還可能面臨各種健康風險。
《英國癌症雜誌》都說了，腹部肥胖和多種癌症的發病率正相關，長期下去，高血壓、糖尿病這些慢性病也會找上門來。
所以啊，肚子平坦，才是健康的標誌！
2. 腸道順暢，排便規律
活得久的男人，腸道肯定好，排便規律，沒有便秘或腹瀉的困擾。
腸道啊，可是咱們人體的「第二大腦」，控制著70%的免疫力。
腸道健康，免疫力才強，身體才棒。
每天定時排便，大便性狀也正常，這說明腸道功能很好。
所以啊，大家平時也得注意腸道健康，多吃高纖維食物，少吃油膩，讓腸道保持順暢！
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