老得慢的女人,都是吃出來的!建議女人常吃6類食物,越吃越年輕

一、鋅元素-生蚝 推薦食譜:姜蔥生蚝
!答應我一定要試試這個菜,生蚝咸香肥美,醬汁濃郁,咬下去一口爆汁,好吃到停不下來~
食材:生蚝、洋蔥、香菜、蔥段、蒜片
做法:
1、生蚝加入澱粉1勺,攪拌均勻之後沖洗乾淨,鍋里水開放入生蚝,蓋蓋大火煮開之後關火燜3分鐘,撈起瀝干水份裝盤
2、鍋里熱油放入蔥段、洋蔥、蒜片、香菜小火炒香,夾出蔥段等香料再倒入生抽2匙、蚝油1匙、砂糖1匙、煮生蚝的水3匙,大火煮開,醬汁趁熱淋在生蚝上就可以開吃啦~

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